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适度调整情绪与接受癌症治疗同等重要 专家支招战胜“焦虑”“恐惧”
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适度调整情绪与接受癌症治疗同等重要 专家支招战胜“焦虑”“恐惧”

分类:
关注与视野
作者:
来源:
中国新闻网
2022/01/13 16:11

    乳腺癌及乳腺手术,常给追求美的都市女性带来生理和心理的双重威胁。

  9日,在一场乳腺瘤患者关爱活动中,上海市精神卫生中心应颖教授告诉记者,焦虑、恐惧、悲哀、抑郁和绝望是乳腺癌患者常见的心理问题。过于消极的心理反应不利于患者的身心健康,影响生活质量,加速疾病进展。她指出,癌症患者和家人适度地调整情绪非常重要,甚至与接受癌症的治疗同等重要。

  这场活动由上海市第一人民医院主办,上海市社会医疗机构肿瘤学分会协办。上海交通大学附属第一人民医院朱丽教授致开幕词。上海市社会医疗机构肿瘤学分会会长、上海国际医学中心丁罡教授以“规范治疗,回归美好生活”为主题分享癌症治疗。

  据悉,大多数肿瘤患者,从发现不祥的症状/忍受诊断性检查开始,持续至完成治疗,一直处于十分紧张焦虑的心理状态。应颖说,乳腺癌患者在确诊前常会关心各种与诊断有关的信息,担心医疗费用和工作问题,对患病后可能出现的疼痛、损容、死亡等产生恐惧。确诊后,部分患者不愿意面对现实,易产生愤怒、焦虑、抑郁等精神症状。治疗时,患者常担心治疗效果不佳及治疗出现的副作用;害怕疼痛与死亡。治疗后,又会担心复发。

  曾经的乳腺癌患者亦橘(化名)当日告诉记者:“当确诊乳腺癌时,我也曾内心崩溃过,彷徨过。”她用自己的亲身经历告诉线上线下的参与活动者:疾病本身就是生命的一种状态,只有积极乐观生活,才能更好的造就精彩人生。

  应颖坦言,恐惧是人类最基本的情感之一,也是一种重要的适应性心理反应。患者往往视恶性肿瘤为最令人惊恐的疾病,高估了恶性肿瘤的死亡率,低估了其治愈率。肿瘤患者在获知诊断后出现悲哀情绪,这也是一种正常的心理反应。应颖说,在临床中,有的患者在心理上会过分依赖家人。情感脆弱,意志衰退。她直言,依赖是一种消极情绪,可降低患者的自身免疫功能,缺乏抵御疾病的信心和能力。

  如何调整情绪?应颖说,患者应尽早认清现实,积极了解相关知识,寻找康复案例,保持良好的心态。她直言,恐慌和无助是癌症患者及其家属最常见的心理反应。最好的办法是咨询医生,查阅相关的资料,一旦对患病原因以及治疗方案有了一定的了解,内心的恐慌感就会有所降低。

  应颖认为,患者应学会表达情感。如果把内心的痛苦等负性情绪向别人表达出来,不但会减轻负性情绪,还能获得别人的支持、关心和帮助。她希望患者在保证休息的基础上,积极丰富自己生活,并指出,好的情绪状态,将让患者的康复机率大大提高。

  这位专家十分推崇正念冥想。应颖解释,正念思维强调关注当下,强调专注,强调沉浸于此时此刻。长期坚持正念思维可调节、管理情绪,改善睡眠,提高认知和社交技巧。

  亦橘在接受采访时表示,作为患者要适时就医,要信任主诊医生。另一位6年前罹患乳腺癌的金女士表示,在治疗中,医生给患者尽可能多的信息,比如,关于疾病的宣教、手术后治疗的注意事项等,将有助于患者树立治疗的信心,正确评估自己的状况,缓解焦虑。