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强降雨天气 十大健康提示
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强降雨天气 十大健康提示

分类:
养生健康
作者:
来源:
北京青年报
2021/08/04 13:46

    北京市疾控中心向公众发布,强降雨天气的十大健康提示,提醒大家注意个人和居家卫生。

  1.外出归来须洗手 要用肥皂或洗手液,并且使用流动水洗手。

  2.饮水卫生且安全  饮用开水、瓶装水,不喝生水,禁饮带有颜色的、带有异味的(余氯或臭氧等消毒剂味道除外)、呈现浑浊的水。受污染的生活用水和饮用水,一定要进行澄清、消毒处理;取水点远离粪便、垃圾、污水;对临时水源一定要进行消毒。

  3.食品卫生防污染  目前气候湿度大、温度高,细菌、霉菌易繁殖,食品很容易受到这些微生物的污染,因此,饭、菜尽量当日清,剩菜剩饭要冷藏,食前加热要彻底。

  4.切勿雨水洗蔬果  如果暂时不能保证新鲜食材供应,建议食用合格的包装食品。

  5.家中进水及时清  着雨厨具、餐具要彻底清洗、消毒再使用,简便易行的消毒方法是煮沸,洗净的餐具完全浸泡在水中加热至沸,保持15分钟即可达到消毒目的。家具、卫生洁具、办公用品等清污后,用有效氯500mg/L的含氯消毒剂冲洗、擦拭或浸泡,作用30分钟,或采用200mg/L二氧化氯、1000mg/L过氧乙酸、1000mg/L季铵盐类消毒剂做消毒处理,消毒时间15分钟~30分钟。消毒后再用清水擦拭干净。

  6.各类食品六不食  受污染的食品不食用;霉变的食品不食用;未洗净的瓜果不食用;死因不明的动物不食用;野生的蘑菇不食用;生冷食物不食用。

  7.雨浸皮肤需清洗  避免直接接触积水,蹚水时应穿高帮雨鞋;由于暴雨期间皮肤极有可能接触到雨水,雨水浸湿部位及时用清水清洗干净,以免引发各种皮肤炎症。

  8.及时清理外环境  及时清理居室周边的雨水、垃圾,减少蚊虫孳生,防蚊、灭蝇。清洁被淹的物品和环境时,应戴橡胶手套,尽可能避免共用毛巾,保证一人一巾,且经常消毒。

  9.雨天更要护水源 及时清除水源地周边及上游的污泥、垃圾、动物粪便、动物死尸等污染源,尤其要做好厕所等关键环节的卫生。任何单位和个人,一旦发现饮水出现异常,及时报告当地卫生部门,这是我们每个人的责任和义务。

  10.增减衣服防感冒  汛期要密切关注自己和家人的身体,饮食起居生活规律,避免过度劳累,随时注意天气变化,适时增减衣服,预防感冒,一旦出现不适,及时就医。