• 1

    1

  • 2

    2

内页ICP

地址:江西省南昌市昌北经济开发区梅岭脚  邮编:330033 传真:0791-83846835 电话:0791-83814718

版权归滕王阁药业所有 网站建设:中企动力南昌 赣ICP14002657号

网站首页          |          关于我们          |          产品展示          |          新闻资讯          |          用药交流          |          联系我们

>
>
>
几个夏季养生保健的小秘诀
搜索

- 新闻资讯 -

风雨见证 百年品质 医德药品 世代相传

关注与视野
行业新闻
公司新闻
养生健康
法规政策
光荣榜

几个夏季养生保健的小秘诀

分类:
养生健康
作者:
来源:
2011/08/09 09:49
  今天,小编就为大家搜罗到了几个夏季养生保健的小秘诀,希望能够为大家带去一些帮助。
 
1、茶水加蜂蜜解暑去乏
  饮茶能出汗散热,一杯热茶使体内散发的热量相当于茶热量的50倍。此外,茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分,能与唾液结合,解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品,除了含有葡糖、果糖以外,还含有多种维生素,以及钙、磷、铁等微量矿物质,蜂蜜可促进消化吸收,增进餐欲,镇定安眠,提高有机体抵当力,蜂蜜含有蔬菜中的全部养料,若夏季饮茶时加些蜂蜜效果更佳。
 
2、夏季多吃苦食
  苦瓜性寒味苦,有降邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功。
  丝瓜性味苦甘,清冷微寒,做汤具备清热化痰的作用。
  苦菜含有富厚的维生素、矿物质、胆碱等成分,有清热、凉血、解毒等功效。
  芹菜性味甘苦,微寒具备清热利湿,平肝凉血的作用。
  苦丁茶具备清热解毒、健胃消积、提神醒脑、减肥防癌和抗辐射等功效。
 
3、多吃番茄可抵当紫外线伤害
  番茄中富含番茄红素,有助匹敌前列腺癌,而更多过细的调查表明,它对女性的健康益处一样巨大。番茄红素能有用抗击乳腺癌,同时是强有力的抗氧化剂,有助女性抵当心脏病,最新研究表明,番茄红素同时可以抵当日头光的紫外线伤害,让你看起来更年青。
 
4、自制养生保健大西瓜
  白菊花、川贝、麦冬、金银花各5克,绿茶3克、乌梅2至3粒,均装入烤箱烤酥,加少许精盐共研细末待用;大西瓜1个,从瓜蒂处切下,做盖,将瓜瓤搅碎,去掉瓜子,加入研好的药末,再倒入80克蜂蜜调匀,盖好盖置于冰箱内,约10个小时即可食用,味道好极了,有祛暑消炎解热生津养阴提神之功效。
 
5、伏天吃辣易伤肠胃
  不少人把辣椒当作开胃“良方”,然而过度吃辣会粉碎神经器官末梢的感觉,时间长了会引发呕吐、痉挛、拉稀,尤其在气候干热的北方,辣椒会使人上火,过多吃辣会令人心跳加快,对心血管疾病患者尤为不利,肾脏炎症患者也不宜食用辣椒。
 
6、香油的药用
  时下,正值炎热的夏季,做饭时用香油拌一两个小菜,不但能增加菜的口感、促进餐欲,还可以起很好的润肠作用。如果“便秘”非常严重,且久治无效。那么每天早晚各喝一小口香油,很快这种痛苦便会离你远去。别的,香油还对口腔溃疡、牙周炎、牙龈出血、咽喉发炎均有很好的改善作用。此外,在酒后喝一口香油还可以解酒,且效果很快。